Prima scoala - Iubirea

“Intr-o lume tot mai tulbure, copiii au nevoie sa fie cat mai bine pregatiti de catre parinti pentru viaţa. Marea problema este sa educi copiii cu dragoste si sa-i disciplinezi in mod echilibrat, astfel incat ei sa se straduiasca sa devina adulti cu simtul raspunderii.” Dr. Ross Campbell

 

Stim cu totii ca nu exista o scoala care sa te pregateasca pentru a fi parinte. Acest lucru se invata prin experienta sau ghidandu-te dupa anumite reguli stabilite de specialistii in educatie. De cele mai multe ori, insa, acestia le spun parintilor ce sa nu faca, dar foarte rar cum sa procedeze in educatia copiilor. Foarte des este incurajata metoda educatiei prin reactie, care are la baza un sistem de pedepse si reguli foarte stricte impuse copiilor, fara a pune accent, insa, pe explicatii atunci cand gresesc sau pe incurajare atunci cand avem de a face cu un comportament pozitiv.

Metode de educatie si cultivarea iubirii

In cartea sa “Educatia prin iubire”, medicul psihiatru Ross Campbell propune o abordare diferita a educatiei, bazata pe iubirea neconditionata fata de copil. Rolul parintilor nu este acela de a controla comportamentul copiilor, ci de a-i ajuta sa-si dezvolte personalitatea, printr-o disciplina echilibrata, cheia succesului fiind iubirea.

Dr. Ross Campbell sustine ca ducaţia prin iubire este oarecum asemanatoare cu pietrele de temelie ale unei case. Trebuie sa existe toate cele patru pietre pentru a suporta greutatea vietii ce urmeaza a fi cladita pe baza lor. Aceste pietre de temelie sunt:

- Satisfacerea nevoilor emotionale si de iubire ale copilului;

- Asigurarea unei pregatiri pline de iubire, dar si formarea unei discipline la copil;

- Asigurarea unei protectii fizice si emotionale a copilului;

- Explicarea si exemplificarea controlului maniei.

 

Multi copii nu se simt niciodata cu adevarat iubiti si se izoleaza de parintii lor. Copiii se tem de mania parintilor si acest lucru ii impiedica sa vorbeasca deschis despre ceea ce simt. Astfel putem explica de ce copiii nostri trec prin diverse crize personale in perioada adolescentei. Emotiile copiilor sunt extrem de delicate. Daca un copil percepe lumea ca fiind ostila, apare anxietatea, care ii va afecta relatiile cu ceilalti si-l va face vulnerabil la toate influentele negative ale vietii.

 

Copiii invata de-a lungul mai multor ani sa comunice verbal, de aceea parintii trebuie sa le comunice iubirea, mai ales pe cai emotionale si comportamentale. Ceea ce-l determina pe copilul mic sa se simta iubit se bazeaza, mai degraba, pe ceea ce facem, decat pe ceea ce spunem. Este insuficient sa-i spunem copilului ca-l iubim; pentru ca afectiunea noastra sa ajunga la el, trebuie sa o manifestam clar si practic. Solutia ideala ar fi sa folosim intotdeauna ambele cai. Atunci cand vorbele sunt confirmate de fapte, copilul va capata energia necesara pentru a se dezvolta armonios din toate punctele de vedere.

 

Disciplina si gandirea corecta

 

Disciplina si invatarea anumitor reguli corecte de viata sunt si ele extrem de importante pentru dezvoltarea armonioasa a copilului. Insa disciplina nu este sinonima cu pedeapsa. Atunci cand copilul se simte iubit, se va identifica cu parintii sai si le va accepta sfaturile fara impotrivire. Este necesar ca parintii sa impartaseasca copiilor sistemul lor de gandire, nu doar concluziile si parerile. Este esential ca parintii sa-si invete copiii cum sa gandeasca. Astfel, cand isi exprima parerile, e bine sa le explice de ce gandesc asa sau pe ce isi bazeaza concluziile. Elementele unei gandiri clare se pot forma inca de la varste fragede. Copiii trebuie sa inteleaga ca privilegiile depind de un comportament responsabil, iar ideea de protectie si aceea de a-i lasa pe cont propriu, merg foarte bine impreuna. Secretul bucuriei educatiei este dat de darul de a convinge, de a se adresa inimii, nu numai mintii.

Corpul Energetic - Cele 7 Chakre

Auzim deseori in jurul nostru oameni care se plang ca nu au destula energie pentru a-si duce la bun sfarsit treburile zilei sau pe altii care, din contra, au multa energie si se simt foarte bine. Fiinta umana, ca si orice alt sistem viu din Univers, nu traieste doar cu aer, apa sau hrana. Trupul nostru este animat de Energie, acea Forta Vitala care ne conditioneaza existenta.  Nu ne putem identifica cu trupul nostru, caci trupul se naste si moare, iar noi nu ne nastem si nici nu murim. In esenta, suntem forme de energie, fiinte spirituale, de lumina. Practic, corpul fizic este sustinut energetic de corpul nostru eteric, deoarece in acest corp se afla matricile energetice ale tuturor componentelor corpului fizic. Stiinta a confirmat deja acest lucru si in lume exista multe laboratoare care detin dispozitive (bazate pe efectul Kirilian) prin care se pot depista eventualele disfunctionalitati ale corpului fizic, cu mult inainte ca acestea sa se manifeste prin disconfort sau boala.

Ce sunt Chakrele?

Chakra este un cuvant sanscrit care inseamna “vortex” sau “roata”. Corpul energetic este bazat pe un canal central, denumit in medicina traditionala indiana Sushumna, canal situat de-a lungul coloanei vertebrale, pe care sunt dispusi acei centri energetice denumiti Chakre. Ele mai poarta denumirea de lotusi energetici, deoarece prezinta o geometrie asemanatoare acestei plante. Chakrele asigura un schimb permanent de energii subtile cu mediul in care traim. Prin intermediul chakrelor, omul primeste din Univers o cantitate de energie, care ii este necesara pt a-si putea intretine activitatile corpului fizic. In momentul in care apare un dezechilibru in functionarea chakrelor, intervin si o serie de factori de disconfort la nivelul corpului nostru fizic sau emotional: migrene, indispozitii frecvente, emotivitate exagerata, oboseala nejustificata, stres, fobii etc.

Cele 7 Chakre

Chakrele sunt in numar de 7 si se numesc astfel: Muladhara, Swadistana, Manipura, Anahata, Vishuda, Ajna si Sahasrara. Cele localizate in partea de jos a corpului (primele 3) reflecta latura noastra instinctuala , legata de zona pamantului, cele de sus exprimand latura noastra mentala, zona spirituala. Primul si ultimul centru energetic au o singura deschidere (primul spre pamant, al doilea spre cer), restul centrilor avand doua deschideri, fata si spate, asemeni unor clepsidre sau palnii dispuse simetric.

Prima chakra (Muladhara) este situata in zona dintre anus si organul sexual si are culoarea rosie. Are o singura deschidere cu baza spre pamant. Este legata de partea fizica, de supravietuire, conservare, stabilitate, acumularea de lucruri materiale. Cand aceasta ckakra functioneaza la parametri optimi, persoana debordeaza de vitalitate, are un sistem imunitar puternic, incredere in fortele proprii, siguranta materiala. O functionare defectuoasa determina un comportament agresiv, teama, instabilitate, egoism, lene sau probleme la nivel de colon, vezica, prostata.

A doua chakra (Swadistana) se afla deasupra osului pubis, la jumatatea distantei dintre pubis si ombilic, putin mai sus de prima chakra. Are culoarea portocaliu. O buna functionare a acestei chakre determina echilibru emotional, iar functionarea ei defectuoasa poate provoca probleme ale aparatului circulator si limfatic, perturbarea functiei de reproducere, probleme de sexualitate, inadaptabilitate sociala.

A treia chakra (Manipura) este situata in zona plexului solar si are culoarea galben. Organele pe care le poate influenta sunt ficatul, stomacul, splina, intestinul subtire, sistemul digestiv. O buna functionare a acesteia determina vointa si energie puternica in manifestare, iar problemele in functionarea ei duc la deficite in functionarea organelor pe care le guverneaza, dar si la lipsa de vointa, temeri diverse, lipsa autocontrolului.

Chakra Anahata, a patra, este situata in zona inimii, iar culoarea sa este verde. Acest centru energetic face legatura dintre corpul inferior si cel superior. Ea stimuleaza dragostea si prietenia, iertarea si acceptarea, compasiunea, grija fata de semeni, iubirea neconditionata fata de toate fiintele din Univers. Disfunctia chakrei poate duce la tristete, depresie, ura sau, in plan fizic, la boli cardiovasculare, tulburari de respiratie, astm, alergie, cancer pulmonar, pneumonie, hipertensiune, dureri de spate, cancer mamar.

Chakra Vishuda, a cincea, este situata la baza gatului, are culoarea albastru si influenteaza umerii si gatul. O buna functionare a ei determina o buna abilitate in comunicare, interactiune cu ceilalti, dar si creativitate. Disfunctiile sale aduc implicit dificultati in exprimare, complexe, angoase, dar poate determina si unele afectiuni in zona gatului, dificultati de vorbire, scolioza, laringita, afectiuni ale gingiilor.

A sasea chakra, Ajna, numita si al treilea ochi sau al saselea simt, este situata in zona fruntii, iar culoarea sa este indigo stralucitor. Caracteristica sa este reprezentata de energia mentala. Este centrul viziunii, intelepciunii, claritatii, intuitiei, inspiratiei, clarvederii.  Partile corpului influentate de ajna sunt ochii si emisferele cerebrale. Disfunctia chakrei poate sa determine probleme de natura emotionala sau mentala cum ar fi: lipsa preocuparii spirituale, anxietate, paranoia, migrene, afectiuni oculare, tulburari neurologice.

A saptea chakra (Sahasrara) este situata deasupra crestetului capului si culoarea sa este alba cu irizatii violet. Caracteristica sa este energia pura, divina. Este centrul de legatura cu planurile superioare de existenta si sediul constiintei superioare (Supra Eu-l). Dezechilibrul chakrei poate conduce la incapacitatea de a avea incredere in viata sau de a avea o viziune de ansamblu asupra vietii.

Cum ne echilibram chakrele

Asadar, chakrele au o importanta deosebita pentru noi, ca fiinte umane, dezechilibrele lor provocand o serie de probleme la nivel fizic, iar purificarea lor va aduce de la sine o functionare armonioasa a corpului fizic si a psihicului. Chakrele pot fi curatate si echilibrate printr-o serie de tehnici cum ar fi meditatia, cristaloterapia, meloterapia, tratament Reiki etc, dar si prin simpla intentie de a ne regasi echilibrul interior si exterior. Prin urmare, alegeti o alimentatie sanatoasa, evitati mediile poluate si cele care favorizeaza stresul, fiti constienti si atenti la comportamentul vostru si concentrati-va in a transmite celor din jur, mediului inconjurator, Universului, cat mai multa Pace si Iubire.

Autorii cartii „Centrii subtili de forta” (Shalila Sharamon si Bodo J. Baginski) ne recomanda:

„Acorda atentie mai ales deschiderii chakrei inimii, care este punctul central al sistemului chakrelor, deoarece aici se dezvolta iubirea care te deschide catre viata si catre ceilalti oameni, iubirea capabila sa neutralizeze toate tensiunile ce ti-ar putea bloca din nou chakrele. Prin deschiderea chakrei inimii si celelalte chakre vor ramane deschise, iar potentialul lor se va exprima în cel mai bun mod posibil.”

 http://www.revistafelicia.ro/articol_1010703/corpul_energetic__cele_7_chakre.html

Legea universala a bumerangului

Traim vremuri agitate, cu schimbari radicale in lume, pline de framantari sociale, politice sau economice. Privim la televizor, mergem pe strada si observam oameni nemultumiti, agresivi, cu nelinisti care parca se incolacesc in jurul sufletelor lor ca niste liane din ce in ce mai groase. Daca ne analizam temeinic comportamentul, vom observa ca nu trece o zi fara ca noi insine sa nu gandim negativ la adresa cuiva, fara sa dispretuim sau sa insultam, chiar si in gand, pe cineva. Dar fiecare fapta ni se intoarce intr-un fel sau altul. Daca azi m-am rastit la soferul din fata mea, care nu porneste la timp atunci cand se schimba culoarea rosie la semafor, maine cineva va proceda la fel cu mine, sau imi voi gasi locul de parcare ocupat, fiind nevoit sa identific persoana respectiva si sa rezolv situatia, ceea ce implica un efort mult mai mare din partea mea. Legea universala a bumerangului ne spune ca tot ceea ce transmitem catre Univers, ni se intoarce inzecit. Vibratia pe care o transmitem printr-un cuvant, fapta sau gand, se reflecta ca intr-o oglinda si se intoarce catre noi de zeci de ori mai puternica. Intre mine si gestul meu se creeaza un cordon energetic, efectele intorcandu-se pe directia actiunii si lovind autorul. Abia atunci cand intelegem pe deplin acest efect de recul, de bumerang al actiunilor noastre, vom sti cat de importanta este linistea interioara. Daca intelegem ca totul e vibratie, cuvintele, gandurile, faptele, vom invata sa ne “jucam” cu energiile emise, le putem amplifica, putem crea energie pozitiva in casa, pe strada, pe Pamant, in tot Universul. Veti spune: Bine, dar ce fac atunci cand cineva ma insulta? Ii intorc si celalalt obraz? Atunci cand cineva te insulta, e problema lui pentru ca face asta, nu a ta. Daca te afli intr-o stare de pace interioara perfecta, nimic din exterior nu te va afecta. Ba mai mult, vei privi plin de compasiune acea persoana si vei simti nevoia sa-l ajuti sa iasa din acea stare. Un om furios este un om bolnav, iar cand intalnesti un om bolnav, nu te certi cu el, il duci la spital. Jacques Salome, celebrul psihosociolog francez, intemeietor al metodei E.S.P.E.R.E. (Energie Specifica Pentru o Ecologie Relationala Esentiala) spunea:

”Daca va faceti proiecte pentru un singur minut, iubiti-va.
Daca va faceti proiecte pentru o singura zi, invatati sa iubiti.
Daca va faceti proiecte pentru un an, semanati grau.
Daca va faceti proiecte pentru zece ani, semanati un arbore.
Daca va faceti proiecte pentru o viata, pentru o singura viata, intrati in lumea copiilor.
Daca va faceti proiecte pentru 50 de ani, dedicati-va educatiei persoanelor.
Daca aveti in vedere proiecte pentru eternitate, militati incepand de astazi pentru o viata fara violenta.”

Lumea noastra este reflexia sufletului nostru. Daca eu sunt un om diferit, e de ajuns ca intreaga mea lume sa se schimbe. Ea inceteaza sa mai existe in vechea sa ipostaza.

Povestea celor 3 porti

Un rege avea un fiu destept si curajos. Ca sa il pregateasca pentru a infrunta viata, il trimise la un batran intelept.
- Lumineaza-ma! Ce trebuie sa stiu in viata?
– Vorbele mele se vor pierde precum urmele pasilor tai pe nisip, dar o sa-ti dau totusi cateva sfaturi. In drumul tau prin viata vei intalni trei porti. Citeste ce scrie pe fiecare dintre ele. O dorinta mai puternica decat tine te va impinge sa le urmezi. Nu incerca sa te intorci, caci vei fi condamnat sa retraiesti din nou si din nou ceea ce incerci sa eviti. Nu pot sa iti spun mai mult. Tu singur trebuie sa treci prin asta, cu inima si cu trupul. Acum du-te! Urmeaza drumul acesta drept din fata ta.
Batranul intelept disparu si tanarul porni pe drumul vietii.
Nu dupa mult timp, se gasi in fata unei porti mari, pe care se putea citi: SCHIMBA LUMEA!
- Asta era si intentia mea, gandi printul, caci chiar daca sunt lucruri care imi plac pe aceasta lume, altele nu-mi convin deloc.
Atunci incepu prima sa lupta. Idealul sau, abilitatea si vigoarea sa il impinsera sa se confrunte cu lumea, sa intreprinda, sa cucereasca, sa modeleze realitatea dupa dorinta sa. El gasi placerea si betia cuceritotului, dar nu si alinarea inimii. Reusi sa schimbe cateva lucruri, dar multe altele ii
rezistara.
Anii trecura. Intr-o zi il intalni din nou pe batranul intelept, care il intreba:
- Ce ai invatat tu pe acest drum?
- Am invatat sa deosebesc ceea ce e in puterea mea de ceea ce imi scapa, ceea ce depinde de mine de ceea ce nu depinde de mine.
- Bine, zise batranul. Utilizeaza-ti fortele pentru ceea ce sta in puterea ta si uita ceea ce-ti scapa printre degete.
Si disparu.
Putin dupa aceasta intalnire, printul se gasi in fata celei de-a doua porti, pe care statea scris:
SCHIMBA-I PE CEILALTI!
- Asta era si intentia mea, gandi el. Ceilalti sunt sursa de placere, bucurii si satisfactii, dar si de durere, necazuri si frustrari. El se ridica deci contra a tot ce-l deranja sau nu-i placea la cei din jurul sau. Incerca sa le patrunda in caracter si sa le extirpe defectele. Aceasta fu a doua lupta a sa. Intr-o zi, pe cand medita asupra utilitatii tentativelor sale de a-i schimba pe ceilalti, il intalni din nou pe batranul intelept, care-l intreba:
- Ce ai invatat tu, deci, pe acest drum?
- Am invatat ca nu ceilalti sunt cauza sau sursa bucuriilor sau necazurilor, a satisfactiilor sau infrangerilor mele. Ei sunt doar prilejul, ocazia care le scoate la lumina. In mine prind radacina toate aceste lucruri.
- Ai dreptate, spuse batranul. Prin ceea ce trezesc ceilalti in tine, ei te descopera in fata
ta. Fii recunoscator celor care fac sa vibreze in tine bucuria si placerea, dar si celor care fac sa se nasca in tine suferinta sau frustrarea, caci prin ei viata iti arata ce mai ai inca de invatat si calea pe
care trebuie sa o urmezi.
Nu dupa multa vreme, printul ajunse in fata unei
porti pe care scria:
SCHIMBA-TE PE TINE INSUTI!
- Daca eu sunt cauza problemelor mele, atunci
inseamna ca asta imi ramane de facut, isi zise el si incepu lupta cu el insusi.
El cauta sa patrunda in interiorul sau, sa-si
combata imperfectiunile, sa-si inlature defectele, sa schimbe tot ce nu-i placea la el, tot ce nu corespundea idealului sau. Dupa cativa ani de lupta cu el insusi, dupa ce
cunoscu cateva succese, dar si esecuri si rezistente, printul il intalni iarasi
pe batranul intelept, care-l intreba:
-Ce ai invatat tu pe acest drum?
-Am invatat ca exista in noi lucruri pe care le putem ameliora, dar si altele care ne rezista si
pe care nu le putem invinge.
-Asa este, spuse batranul.
-Da, dar m-am saturat sa lupt impotriva a tot, a toti si chiar impotriva mea! Oare nu se termina
niciodata? Imi vine sa renunt, sa ma dau batut si sa ma resemnez.
-Asta va fi ultima ta lectie, dar inainte de a
merge mai departe, intoarce-te si contempla drumul parcurs, raspunse batranul
si apoi disparu.
Privind inapoi, printul vazu in departare spatele
celei de-a treia porti pe care statea scris:
ACCEPTA-TE PE TINE INSUTI!
Printul se mira ca n-a vazut cele scrise atunci
cand a patruns prima data prin acea poarta, dar in celalalt sens.
-In lupta devenim orbi, isi zise el.
Si mai vazu zacand pe jos, peste tot in jurul
lui, tot ce a respins si a invins in lupta cu el insusi: defectele, umbrele,
frica, limitele sale. Le recunoscu pe toate si invata sa le accepte si sa le
iubeasca. Invata sa se iubeasca pe el insusi, fara sa se mai compare, sa se
judece, sa se invinovateasca.
Il intalni din nou pe batranul intelept, care-l
intreba:
- Ce-ai invatat in plus pe acest drum?
-Am invatat ca urand sau detestand o parte din
mine inseamna sa ma condamn sa nu fiu niciodata de acord cu mine insumi. Am
invatat sa ma accept in totalitate, neconditionat.
- Bine, acesta este primul lucru pe care nu
trebuie sa il uiti in viata, acum poti merge mai departe.
Printul zari in departare cea de-a doua poarta,
pe spatele careia scria:
ACCEPTA-I PE CEILALTI!
Si in jurul lui recunoscu toate personele pe care le-a intalnit in viata sa, pe
cei pe care i-a iubit si pe cei pe care i-a urat,
pe cei pe care i-a ajutat si pe cei pe care i-a infruntat. Dar spre surpriza sa, acum era incapabil sa le vada imperfectiunile, defectele, lucrurile care altadata il deranjau enorm si impotriva carora luptase.
Batranul intelept aparu din nou si il intreba:
- Ce-ai invatat mai mult decat prima data pe acest drum?
- Am invatat ca fiind in acord cu mine insumi nu mai am nimic de reprosat celorlalti si nici nu ma mai tem de ei. Am invatat sa ii accept si sa-i iubesc asa cum sunt.
- Bine, acesta este cel de-al doilea lucru pe care trebuie sa il tii minte.
Continua drumul. Printul zari prima poarta, prin care trecuse cu mult timp in urma, si vazu ceea ce era scris pe spatele ei: ACCEPTA LUMEA! Privi in jurul sau si recunoscu acea lume pe care a dorit sa o cucereasca, s-o transforme, s-o schimbe. Fu izbit de lumina si de frumusetea tuturor
lucrurilor, de perfectiunea lor. Era totusi aceeasi lume de alta data. Oare lumea se schimbase, sau privirea sa? Atunci se ivi batranul, care-l intreba:
- Ce ai invatat pe drumul asta?
- Acum am invatat ca lumea este oglinda sufletului meu. Ca eu nu vad lumea, ci ma vad pe mine in ea. Cand sunt fericit, lumea mi se pare minunata; cand sunt necajit, lumea imi pare trista. Ea nu este nici vesela, nici trista. Ea exista. Atat. Nu lumea ma necajea, ci starea mea de spirit si grijile pe care mi le faceam. Am invatat sa o accept fara sa o judec, fara nicio conditie.
- Acesta este cel de-al treilea lucru important pe care nu trebuie sa-l uiti. Acum esti impacat cu tine, cu ceilalti si cu lumea! Esti pregatit sa pornesti spre ultima incercare: trecerea de la linistea implinirii, la implinirea linistii, spuse el si disparu pentru totdeauna.

http://www.revistafelicia.ro/articol_1010679/legea_bumerangului.html